Vívia Ewald

Quando o alívio da dor vira parte da rotina de trabalho

O uso frequente de analgésicos e relaxantes musculares pode comprometer a saúde, a produtividade e a capacidade de tomar decisões.

Vívia Ewald•04/09/26

Exercício aeróbico previne Alzheimer

O exercício físico aeróbico é um dos principais aliados na prevenção do Alzheimer. A prática regular ajuda a proteger o cérebro, preservar a memória e reduzir fatores de risco para a doença, contribuindo para um envelhecimento mais saudável.

Vívia Ewald•15/08/26

O segredo da longevidade de Mick Jagger

Aos 82 anos, Mick Jagger continua impressionando pela energia e disposição nos palcos. Mais do que genética ou sorte, sua longevidade é resultado de uma rotina marcada por disciplina, alimentação equilibrada, prática regular de exercícios físicos e cuidados com a saúde mental. Mesmo após passar por uma cirurgia cardíaca em 2019, o cantor voltou aos palcos poucos meses depois, reforçando que nunca é tarde para investir na própria saúde. A principal mensagem é que envelhecer com qualidade depende da soma de hábitos saudáveis cultivados ao longo da vida.

Vívia Ewald•14/08/26

Seu amigo engordou? Isso pode influenciar você

Um estudo da Harvard Medical School mostrou que nossos hábitos são influenciados pelas pessoas com quem convivemos. Se amigos adotam um estilo de vida sedentário, aumenta a chance de fazermos o mesmo. A boa notícia é que hábitos saudáveis também são contagiosos.

Vívia Ewald•30/07/26

Esportes impulsionam liderança feminina, aponta estudo

Estudo revela que esportes na juventude impulsionam liderança feminina, destacando importância do apoio contínuo.

Vívia Ewald•28/07/26

Exercício Físico Pode Aumentar Seus Rendimentos

Estudo mostra que exercícios regulares podem aumentar salários, beneficiando empresários e gestores.

Vívia Ewald•23/07/26

Exercícios em família melhoram habilidades cognitivas

Sessões de exercícios em família melhoram habilidades cognitivas e trazem benefícios para gestores e líderes no ambiente de trabalho.

Vívia Ewald•21/07/26

Copa do Mundo: performance e resiliência no trabalho

Exercício matinal pode aumentar produtividade e satisfação no trabalho.

Vívia Ewald•20/07/26

Como a Academia Ewald criou uma cultura de movimento

Falar sobre cultura organizacional é importante. Vivê-la diariamente faz toda a diferença. Na Academia Ewald, três eventos de cultura ajudaram a fortalecer o propósito da equipe e deram origem ao movimento "Time Ewald em Movimento", um desafio que incentiva os colaboradores a desenvolverem o hábito da atividade física, com metas, reconhecimento e recompensas. A iniciativa mostra que empresas que cuidam das pessoas constroem equipes mais engajadas e preparadas para gerar resultados.

Vívia Ewald•09/07/26

O Frio Aumenta o Risco de Infarto.

Vívia Ewald•30/06/26

O que a Decathlon Descobriu Sobre Produtividade Quando Seus Colaboradores Começa

A experiência da Decathlon mostra que incentivar a atividade física vai muito além do bem-estar. A empresa observou que colaboradores fisicamente ativos apresentam uma sinistralidade média 30% menor nos planos de saúde, além de demonstrarem mais energia, engajamento, criatividade e autoconfiança no ambiente de trabalho. O caso reforça que investir em hábitos saudáveis pode gerar benefícios tanto para as pessoas quanto para os resultados do negócio.

Vívia Ewald•25/06/26

A Harvard já respondeu uma pergunta que muitos empresários ainda fazem

Atividade física pode influenciar positivamente o desempenho no trabalho.

Vívia Ewald•23/06/26

CEOs destacam benefícios do esporte para liderança

Líderes empresariais encontram no esporte uma ferramenta para melhorar desempenho e gestão.

Vívia Ewald•18/06/26

O Corpo é a Primeira Empresa que um Líder Precisa Aprender a Administrar

Empresários investem tempo e recursos para fazer seus negócios crescerem, mas muitas vezes esquecem de cuidar do seu principal ativo: o próprio corpo. A verdade é que nenhuma empresa alcança alta performance de forma sustentável quando seu líder está constantemente cansado, estressado ou com a saúde comprometida. Assim como uma empresa precisa de gestão, manutenção e investimento para prosperar, o corpo também precisa. Cuidar da saúde não é um luxo nem uma recompensa após atingir metas; é uma estratégia para manter energia, clareza mental e capacidade de liderança ao longo dos anos. Afinal, o ativo mais importante de qualquer negócio continua sendo quem toma as decisões.

Vívia Ewald•16/06/26