O impacto dos 40+ na energia, no cérebro e na performance da mulher que empreende.

Você já percebeu que aquilo que antes fazia com facilidade agora parece exigir muito mais energia?

Para mulheres que empreendem, lideram equipes e acumulam responsabilidades, o cansaço costuma ser associado à rotina intensa. Mas nem sempre essa é a única explicação.

Às vésperas do Dia Mundial da Menopausa, celebrado em 18 de outubro, a FEBRASGO alertou que alterações persistentes do sono durante o climatério precisam ser investigadas, e não simplesmente aceitas como consequência da idade.

O que a ciência revela?

Segundo a FEBRASGO, cerca de 17 milhões de brasileiras entre 40 e 65 anos estão no climatério, fase de transição que pode envolver mudanças hormonais, alterações do sono, cansaço e dificuldades de concentração.

A Organização Mundial da Saúde reconhece que esses sintomas, quando presentes, podem afetar a qualidade de vida pessoal e profissional. Cada mulher, porém, vivencia essa etapa de maneira diferente.

E o que isso muda para quem empreende?

Uma empresária pode revisar estratégias comerciais, contratar profissionais e acompanhar indicadores. Mas será que dedica a mesma atenção à própria saúde?

Cansaço persistente não significa necessariamente menopausa. Sono insuficiente, sobrecarga e outras condições também precisam ser considerados.

Sua próxima virada de chave

Três atitudes podem fazer diferença:

1. Observe os sinais: perceba mudanças persistentes no sono, na energia e na concentração.

2. Procure orientação: converse com um profissional de saúde para investigar possíveis causas.

3. Reorganize prioridades: avalie quais responsabilidades podem ser compartilhadas, reduzidas ou delegadas.

Afinal, de que adianta construir um negócio que cresce se a sua saúde fica sempre para depois?
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O Clube Mulher Invencível convida as leitoras do Empreenda News para uma aula online ao vivo com a Dra. Maria Eduarda de Souza, médica ginecologista, sobre saúde hormonal, climatério, energia e bem-estar feminino.

27 de outubro de 2026, terça-feira às 20h — Ao vivo, online

Palestrante: Dra. Maria Eduarda de Souza

Parceria: Mellow Health & Wellness

Quer participar como convidada?

Entre em contato com o Clube Mulher Invencível e informe que conheceu pelo Empreenda News.

Solicite sua participação como convidada na aula de 27 de outubro.

Fontes: FEBRASGO, comunicados de 12/09/2025 e 16/10/2026; Organização Mundial da Saúde, 16/10/2024.